Өнөөдрийн мэдээ

Өмнөх мэдээ


Арьсаа чийгшүүлэх аргууд

: 2017-10-14

Эдгээр аргуудыг гэртээ хэрэглээрэй  1.Өндөгний цагаан, багахан нимбэгний шүүс, зөгийн бал холиод нүүрэн дээрээ 20 минут маск тавиарай. Таны арьсыг чангаруулж, өнгөлөг болгоно.  2. Түүхий төмсийг үрэгчээр жижиглээд нүүр болон хүзүүн дээрээ тавиарай. 20-30 минут тавиахад хангалттай.   3. Гадил, зөгийн…

Амьдралд тохиох 10 үнэн

: 2017-10-12

Хүн насан туршдаа суралцдаг гэдэг. Аз жаргал, зовлон бэрхшээл аль нь ч байсан бид урагшилсаар л, амьдралын төлөө зүтгэсээр л байдаг. Эргээд харахад дурсамж, сургамж дүүрэн зам мөр зурайж байдаг билээ. Хүн бүрийн зам мөр өөр ч авах сургамж нь…

Өглөөний цайг заавал уух хэрэгтэй

: 2017-10-10

Эрүүл амьдралын хэв маягыг эрхэмлэдэг хүн бүрийн хувьд өглөөний цай нь өдөр тутмын хоол хүнсний салшгүй нэг хэсэг билээ. Өдөр бүр өглөөний цайгаа тогтмол уух нь чухал. Учир нь өглөөний цай нь уураг, аминдэм , нүүрс ус, төмөр, кальци зэрэг шим…

Хэдэн насандаа жирэмсэлбэл IQ өндөртэй хүүхэд төрүүлэх вэ?

: 2017-10-09

Эмэгтэй хүний эх болдог нас хүүхдийн оюун ухаанд шууд нөлөөлж, ээж нь нас ахимаг байх тусам хүүхэд нь ухаантай гардагийг Британийн эрдэмтэд судалгааныхаа явцад тогтоожээ. Тэд 176 айлын хүүхдүүдийн оюуны чадварыг бараг 11 жилийн турш судалсан байна. Ингэснээр 16-22 насны…

Томуу, томуу төст өвчнөөс ингэж сэргийлээрэй

: 2017-10-06

Томуу, томуу төст өвчин нь вирүсээр үүсгэгддэг амьсгалын цочмог халдварт өвчин юм. Амьсгалын замын цочмог халдварт өвчин нь халуурах, толгой өвдөх, ханиалгах, хамраас нус гоожих, үе мөч, булчингаар өвдөх буюу ерөнхий хордлогын шинжээр илэрдэг. Тиймээс бага насны хүүхдийн эрүүл мэндэд…

Усыг хэрхэн зөв уух вэ?

: 2017-10-06

  Ус бол амьдралыг тэтгэгч амин булаг гэдгийг та бид сайн мэднэ. Ус уух нь хүний биед нэн ач тустай бөгөөд элдэв өвчин эмгэг, таргалалт, буруу хэвшлээс сэргийлдэг олон давуу талуудыг дурьдаад барахгүй. Гэхдээ усыг бас зөв ууж хэвших хэрэгтэй. Ингээд…

Лимонтой усны ач тус

: 2017-10-02

Биеийг цэвэршүүлнэ.   Ходоодны үйл ажиллагааг дэмжиж элгийг цэвэршүүлэхээс эхлээд элдэв бактерийг устгах, цаашлаад ходоод, хоол боловсруулах эрхтний элдэв эмгэгт өртөх эрсдлийг бууруулж биед хурсан хорт бодисыг гадагшлуухах сайн талтай.   Цусыг цэвэршүүлж, цусны даралтыг тогтворжуулна.   Лимон нь калигаар…

Амралтын өдрийг үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх зөвлөмж

: 2017-09-30

1. Өдрийг эрч хүчтэйгээр эхлүүл   “Эрт босвол нэгийг дуулна” гэдэг. Үр бүтээмжтэй байх талаар зөвлөмж, нийтлэл болгон л эрт босохыг чухалчилдаг. Мэдээж орой нь хангалттай эрт орондоо орсон байх ёстой. Ямартай ч сэрсэн даруйдаа шууд босож сурах хэрэгтэй. Босонгуутаа…

Ханиад, хоолойн өвчнийг гаргууд анагаах шидэт бэлдмэл

: 2017-09-29

  Хоолой өвдөх нь балчир хүүхдээс эхлүүлээд нас бие хүрсэн хэнд ч маш хэцүү, төвөгтэй өвчин шүү дээ. Үүнийг гэрийн аргаар бэлдмэл хийж эмчилцгээе.   Таны хоолой өвдөхөд тухайн үед нь л эмчилсэн болоод гайгүй болчихоор нь дутуу эмчлээд тоохгүй…

Тархиа хөгжүүлэх энгийн, хэрнээ шилдэг аргууд

: 2017-09-26

1. Дасгал хөдөлгөөн хий Ном уншиж, зурагт компьютер ширтэж, ажил хичээл, замын түгжрээ, утаа, улс төр гэсээр өөртөө амрах цаг гаргахгүйгээр үл барам эрүүл мэндээ гээгээд байгаа юм биш биз? Дасгал хөдөлгөөн, тэр дундаа аэробек нь олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн…

Чи 24 Насанд хүрсэн бол юуг болих ёстой вэ?

: 2017-09-26

1. Хямдхан хувцас авахаа боль Хүүхэд байхад бас оюутан байхад хямдхан хувцас авч хэд өмсөөд загвар дагаад шинийг аваад байж болдог байж. Харин одоо бол чи ажил мэргэжлийн талбартаа байр сууриа олж яваа хүн болохоор олон хямдхан хувцаснаас хэдэн чанартай…

Үс уналтыг зогсоож, өтгөрүүлэх шилдэг жор

: 2017-09-25

Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг яах аргагүй үнэн үг. Гэтэл үс унаж шингэрэх асуудал олон хүнд тохиолдож сэтгэл санааг зовоодог. Тэгвэл...   Үс уналт нь олон шалтгаантай бөгөөд буруу хооллолт, өвчний улмаас хэрэглэсэн эм тарианы нөлөө, жирэмслэлт, төрөлт, ядаргаа,…

Зовхины үрчлээнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

: 2017-09-19

Бүсгүйчүүд маань ийн бодож суугаа байх. Энэ талаар гоо сайханч ийн хэлж байна. Ямарваа хүний арьсанд асуудал үүсэхэд хамгийн эхлээд тухайн хүний удамшил нөлөөлдөг байна.   Харин хоёрт нь амьдралын гадаад болоод дотоод орчин нөлөөлдөг гэнэ. Тийм болохоор арьс арчилгааны…

123Last ›

Ажлын байр